Neue Gruppe Zumba Teens!
Aufgrund der großen Nachfrage haben wir nun die Zumba-Kids Gruppe geteilt. Es gibt jetzt also zwei Kurse. Alter 6-10 Jahre freitags 16:05 – 17:05 […]
Kategorie: Kurse
Janine Arndt
Janine hat ihre Lizenz als Trainerin C für Gymnastik/Rhythmus und Tanz seit 1995 und war Übungsleiterin beim TSV Glinde. Sie unterrichtete Kindertanzgruppen und Fitnesskurse […]
Body Workout
Endlich! unser Samstagskurs ist da! In der Woche keine Zeit für Sport? Lust auf schweißtreibendes Workout und Abwechslung? Dann ist dieser Kurs genau richtig! […]
Zumba®
Wer Freude an Bewegung und Musik hat, ist hier genau richtig. Wir tanzen uns fit nach latein-amerikanischen Rhythmen und aktueller Chartmusik. Vorkenntnisse sind nicht […]
Zumba kids®
Zumba® Kids ist ein speziell für Kids & Teens entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba® Philosophie. Hier werden Tanzschritte & coole Moves zu […]
Fit im Alter – 60+
Dieser Kurs richtet sich an alle 60+ (im frühen Kurs sind auch Jüngere willkommen) und beinhaltet eine durch Musik begleitete ganzheitliche Gymnastik .Jede Einheit […]
Tanz und Gymnastik für Kinder ab 7 Jahre
Spielerisch üben wir Kraft, Dehnbarkeit und Schrittfolgen, um gemeinsam kleine Choreografien zu erlernen, die dem individuellen Können angepasst sind. Dabei können auch Geräte wie […]
Mama-fit mit Kind
Mit dem Mamafit mit Kind Kurs bringen wir Dich wieder zurück in Deine Wohlfühlzone. Ein präzise abgestimmter Mix, mal mit mehr Power, mal ruhiger, […]
Fasziengymnastik
Beim Faszientraining machen wir viele Übungen, um die Faszien (= Netze aus kollagenem Bindegewebe, die um die Muskeln liegen) elastisch zu halten und verklebte […]
Kinder-Ballett
Spielerisch erlernen die Jüngsten in diesem Kurs alle Grundlagen, die für den klassischen Tanz wichtig sind. Bei den Kindern ab 9 Jahren geht es […]
Bauch- und Rückenfit
Ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit verschiedenen Kleingeräten wie z.b. Therabändern, Hanteln, Pezzi -Bällen etc. Gleichzeitig werden dabei die wichtigsten Komponenten wie Kräftigung, Koordination, Körperbalance, Beweglichkeit […]
Fit in jedem Alter 60+
Dieser Kurs richtet sich an alle 60+ und beinhaltet eine durch Musik begleitete ganzheitliche Gymnastik .Jede Einheit setzt sich aus funktionsgerechten Übungen für Gelenke […]
Hip-Hop Teens
Du hast Spaß am Tanzen und möchtest etwas lernen, was andere nicht können? Dann Bist Du hier genau richtig: Hier lernst die Basics und […]
Streetdance
Streetdance legt sich auf keinen Tanzstil fest sondern kombiniert Hip-Hop und Breakdance-Elemente. Es sind keine klassischen Studio-Tänze sondern viel Improvisation. So kann die Gruppe […]
Ganzheitliches Yoga
„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln, man muss Yoga erfahren“ (B.K.S. Iyengar) Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt durch […]
Pilates
Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative […]