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04532-8112
im FZ Lohe, Robert-Bosch-Weg 2

Fit in jedem Alter 60+

fit werden - fit bleiben

Dieser Kurs richtet sich an alle 60+ und beinhaltet eine durch Musik begleitete ganzheitliche Gymnastik .
Jede Einheit setzt sich aus funktionsgerechten Übungen für Gelenke und Wirbelsäule, mit dem Einsatz von kleinen Hilfsmitteln wie Therabändern, Hanteln, Bällen etc. zusammen .
Ein wichtiger Schwerpunkt werden Gleichgewichts - und Koordinationsübungen sein. Ein Ausklang der Stunde mit und Dehnung und Entspannungsübungen runden die Einheit ab und sorgen für Wohlbefinden.

Schnupperstunde nach vorheriger Anmeldung unter der Studio- Email info@studio-tsv-bargteheide.de  oder unter 04532-8112 möglich.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung

 

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Das werden wir trainieren

Gleichgewicht
100%
Koordination
100%
Skelettmuskulatur
60%
Beweglichkeit
40%

Trainer