Mama Fit

Mama-fit mit und ohne Kind

Training in die Tiefe der Muskulatur Mit dem Mamafit-Kurs bringen wir Dich wieder zurück in Deine Wohlfühlzone. Ein präzise abgestimmter Mix, mal mit mehr Power, mal ruhiger, kräftigt die gesamte Muskulatur und verleiht Deinem Körper die gewünschte Form und Fitness. Die Übungen sprechen vor allem wichtige Partien wie Po, Beckenboden und Rücken an und sanft …

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Bauch- und Rückenfit

Alles Gute für den Rücken Ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit verschiedenen Kleingeräten wie z.b. Therabändern, Hanteln, Pezzi -Bällen etc. Gleichzeitig werden dabei die wichtigsten Komponenten wie Kräftigung, Koordination, Körperbalance, Beweglichkeit und Entspannung bedacht. Im Fokus steht eine Kräftigung aber auch gezielte Entlastung der Rückenmuskulatur und das notwendige Pendant – die Bauchmuskeln. Schnupperstunde nach vorheriger Anmeldung unter …

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