Studioeröffnung am 4. September!
Es geht los! Es geht los! Wir feiern die Eröffnung unseres neuen TSV Studios am 4. September von 17 bis 19 Uhr! Alle sind herzlich eingeladen, sich die neuen Räume anzuschauen!
Ganzheitliches Yoga
[siteorigin_widget class=“SiteOrigin_Widget_Image_Widget“][/siteorigin_widget] "Entspannung – Zeit für mich" „Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln, man muss Yoga erfahren“ (B.K.S. Iyengar) Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Durch die Körperübungen wird der Körper gekräftigt, gedehnt und vitalisiert. Blockaden und Verspannungen können gelöst und vorgebeugt werden. Achtsamkeit …
Pilates
Training in die Tiefe der Muskulatur Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das Powerhouse, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm …