Für den Zumba Kurs am Freitag gibt es neue Zeit und neuen Ort! Ab Sofort tanzt die Gruppe im Sportraum hinter dem Jagdschloss Malepartus (rechts neben der Kita). Die neue Zeit ist 19-20 Uhr! Ramona freut sich über neue tanzlustige Mitglieder! Wegen der noch aktuellen Coroan-Regeln bitte wir vorher um Anmeldung unter info@studio-tsv-bargteheide.de
Die Kurse über Ostern finden wie folgt statt: Ballett, Zumba-Kids, Breakdance und Kindertanz finden NICHT statt Pilates findet NICHT statt Mama-fit findet statt am 3.4. und PAUSIERT am 10.4. Die Kurse Fit im Alter, Bauch und Rückenfit und Fasziengymnastik finden außer an den Feiertagen statt. Bei Yoga erfolgt eine gruppeninterne Absprache.
Aufgrund der großen Nachfrage und der immer noch bestehenden Warteliste gibt es ab sofort einen zweiten Kurs „Fasziengymnastik“ am Dienstag! Die Zeit ist 20-21 Uhr. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet! Es kann gerne einmal ausprobiert werden!
Training in die Tiefe der Muskulatur Mit dem Mamafit-Kurs bringen wir Dich wieder zurück in Deine Wohlfühlzone. Ein präzise abgestimmter Mix, mal mit mehr Power, mal ruhiger, kräftigt die gesamte Muskulatur und verleiht Deinem Körper die gewünschte Form und Fitness. Die Übungen sprechen vor allem wichtige Partien wie Po, Beckenboden und Rücken an und sanft …
Alles Gute für den Rücken Ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit verschiedenen Kleingeräten wie z.b. Therabändern, Hanteln, Pezzi -Bällen etc. Gleichzeitig werden dabei die wichtigsten Komponenten wie Kräftigung, Koordination, Körperbalance, Beweglichkeit und Entspannung bedacht. Im Fokus steht eine Kräftigung aber auch gezielte Entlastung der Rückenmuskulatur und das notwendige Pendant – die Bauchmuskeln. Schnupperstunde nach vorheriger Anmeldung unter …
[siteorigin_widget class=“SiteOrigin_Widget_Image_Widget“][/siteorigin_widget] "Entspannung – Zeit für mich" „Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln, man muss Yoga erfahren“ (B.K.S. Iyengar) Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Durch die Körperübungen wird der Körper gekräftigt, gedehnt und vitalisiert. Blockaden und Verspannungen können gelöst und vorgebeugt werden. Achtsamkeit …
Training in die Tiefe der Muskulatur Das Trainingskonzept von Joseph Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrative Arbeiten gleichermaßen fordert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das Powerhouse, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm …
